ダイエット開始から4日目です。
今日はこんなマシンに乗りました。
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昨日乗った殿様乗りと比べると、ペダルがサドルの真下にあって、自転車の乗車姿勢に近いマシンです。
長時間座っていても、尻は痛くなりませんでしたので、こちらの方が好きです。

コントロールパネルは、昨日のマシンと同じです。
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今日は、一定時間ごとに負荷が一気に強くなり、また軽くなるパターンを選んでみました。
使ってみたら、このパターンは、3-4分置きに、いきなりペダルが重なり、次の3-4分間はまた急に軽くなるのです。

今まで以上に疲れた感じがしました。

「ゴール」の設定は200kcalです。

左の写真は、スタートから24分48秒過ぎたところです。
中央の赤い数字は、今までに消費したカロリーです。
200kcalのゴール目標に対して173kcalですから、工程のほとんどが終盤に差し掛かっているところです。

この、最大負荷と最小負荷の繰り返しパターンは疲れるので、もう選びません。

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